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Chi-Kung
¿Que es Chi-Kung Bezana?

CHI KUNG, se traduce como cultivo o trabajo de la energía. Técnicamente lo calificaríamos como "gimnasia energética china para la salud".

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Danza del Vientre
¿Que es Danza del vientre Bezana?

La danza del vientre está basada en la idea de continuidad, de fluidez. Es por ello que predominan los movimientos suaves y ondulatorios, combinados con vibraciones cortas y rápidas o bien más grandes y marcadas. Es un baile en el que participa todo el cuerpo, aunque la mayor parte del movimiento se localiza en las caderas, los músculos abdominales y la pelvis. Se basa en la disociación de movimientos, aprendiendo a aislar las distintas partes del cuerpo para crear distintas figuras y ritmos, que más tarde pueden ser combinados para construir diversas composiciones.

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Gimnasia Hipopresiva
En qué consiste la gimnasia hipopresiva.

Este tipo de gimnasia se basa ejercicios realizados por medio de distintas posturas con ritmo lento que consiguen la activación de diversos músculos del cuerpo y la relajación de otros. En su nacimiento fue aplicada al post-parto y como tratamiento complementario de las mujeres con incontinencia urinaria ya que los músculos que más se trabajan están en esa zona.

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Gimnasia Embarazadas
Gimnasia para embarazadas

En Centro Terapéutico Bienestar pretendemos ofrecer una forma nueva de prepararte y vivir este proceso de una forma plena, armoniosa y placentera. La dirección del curso la realiza una Fisioterapeuta especializada en Uroginecología y Periparto, que incluirá ejercicios específicos de estiramientos, respiraciones, masaje perineal, tonificación del suelo pélvico, movilizaciones de la pelvis ampliando los estrechos pélvicos, trabajo del pasaje del dolor e hiperconcentración, explicación del proceso del parto... El curso se completara con diferentes talleres, entre ellos:

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Post-parto Bebes
Postparto con bebes

Centro Terapéutico Bienestar quiere también ayudar y acompañar en esta primera etapa con esta nueva iniciativa, ya que entendemos que sacar tiempo para vosotras se vuelve cada vez más complicado, hemos creado un taller para mamás y bebés. El parto y el embarazo provoca muchos cambios fisiológicos en el cuerpo de la mujer que se notan especialmente en los músculos del suelo pélvico la presión que ejerce el útero durante la gestación y debilitados por la salida del bebé), en la cintura abdominal e incluso en la columna.

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Pilates Suelo
¿Qué es el Pilates?

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quién lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y Yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza musculas con el control mental, la respiración y la relajación.

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Yoga
Yoga

El Yoga tiene herramientas sencillas y muy efectivas para poder movilizar y restablecer el equilibrio energético y vital en tu cuerpo. El centro bienestar te ofrece las siguientes actividades de yoga: Yogaterapia, yoga para niñ@s y yoga para adultos

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Contacto

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    C/Respuela, 2A bajo, 39100,
    Santa Cruz de Bezana, Cantabria
    Teléfono: 942585802
    Movil: 669811001
    e-mail:info@bienestarbezana.es

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